Cara galakkan penghasilan susu

Assalamualaikum 

note: ONLY for ibu susuan. this would not apply for natural moms.

.

injection dan domperidone (apa jua jenis brand i.e.; motilium) sahaja tidak cukup.

.

jgn sekadar mengharapkan suntikan yang sekali itu dan pil setakat 3 biji sehari dapat mengeluarkan susu.

.

it wont.

.

this journey memerlukan yang berikut:

.

1) misi menaikkan berat badan utk yang kurus

.

i know we hate the weight, tapi KENA. berkorbanlah susuk solid utk sekejapan. lemak diperlukan utk susu. kita bukan ibu2 kandung yg keluar susu automatis. kita kena provide sumber utk diproses jasad kita.

.

makan makan makan makan makan. dan sebab makan ubat ni akan buat rasa nak muntah dan angin— makan.

.

2) strict regime.

.

stop aktiviti luar. berkorbanlah. setiap 3 jam, tolong pam 20-30 minit. tgh busy macammana pun— kena pam. tak boleh miss. perlu disiplin di tahap setiap 3 jam, badan kita akan senak kalau kita tak pam.

.

invest in breast pump. sewa. pinjam. tak kisahlah. tapi pam. dan KENA expect kita pam angin je seminggu dua. tak jadi apa. expect melecet dan pedih. maka beli nipple cream. kadang2 nampak macam xde harapan. just yakin. doa banyak2. solat hajat. tahajjud sekali.

.

domperidone jgn miss. buat alarm kat fon. letak ubat di mana2. jadi kalau alarm je terus makan. jgn “ala terlupa la”. disiplin laaaaaaa.

.

3) supplemen itu penting.

.

pergi kedai2 baby, tanya ada tak teh penggalak susu. ada banyak brand. aku beli brand neuner’s. beli kat kedai baby di curve damansara. brand lain pun boleh. xde masalah.

.

selain tu, aku beli halba. atau nama omputih dia fenugreek. rebus. minum. pahit payau bagai tu biasa laaaaa.

.

susu kambing minum banyak. aku minum @susujuna la apa lagi. selain tu, beli pil fenugreek. farmasi banyak. sehari 3 kali.

.

CONTOH DISIPLIN.

.

setiap pagi aku mulakan hari dengan horlicks, nestum, biskut wheetameal. lepas tu bilas dgn teh fenugreek yg aku rendam sekali 3 biji kurma merah.

.

pam:

7:30am

10:30am

1:30pm

4:30pm

7:30pm

10:30pm

.

tidur awal sebab regime ni mmg buat kita lemau. mmg penat weh. ada yg suka pam sampai malam pekat. silakan. mana2 yang selesa.

.

yang PALING penting—

stay hydrated.

minum air sekurang2nya 2litre.

.

bi iznillah.