Funds transfer cimb ker maybank

Aku Ada buat jualan online 

Hari tu Ada costomer mai transfer duit Kat aku 

Tapi tak masuk lagi dalam bank 

Rupanya costomer tu transfer duit Dari cimb ker maybank

Aku pun baru tahu yang fund transfer ambil masa 8 jam untuk dapat balik duit tu ... 

So Korang tgu la 8 jam untuk dapat duit tu 

So Korang xyah la Risau yer 

Pedih ulu hati ketika 32 minggu hamil

Dah dua malam dah Xleh tdo disebabkan sakit ulu hati Pastu rasa sesak nafas

Tidur sampai 3 bantal menyucuk nyucuk jer dada 

Allah 

Tuhan jer tahu 

Kadang rasa mcm nk mati 

Mlm kedua xtahan sgt suami pun beli kan gaviscon baru la lega 

Esok nk ambil gaviscon byk banyak kat klinik 

THe Monster truck

Mengisahkan tentang seekor monster yang minum minyak hitam

Dan suka hidup dalam truck 

Misi dia datang dan muncul untuk menyelamatkan ayah dan ibunya 

Berjumpa seorang manusia dan manusia tu dah start sayang dan bantu dia dan mak ayah dia

Kisah ni best lawak comel dan perlu ditonton seisi keluarga 

Resepi asam laici asam masin soda

Selamat mencuba ❤️😃

THe mountain between Us

Cte ni best 

Korang patut tgk 

Cerita tentang dua org yang terkandas ni pengunungan sebab jet yg depe naik pemandu dia kene strok secara tiba2 

Cerita ni kisah bagaimana depe hidup dalam keadaan sejuk dan cara mendapatkan bantuan 

Best cte dia.. last2 depe jatuh cinta semasa perjuangan depe tu.. Korang kene tengok! 

Toto patchwork murah

Yeah hari ni dah smpai toto patchwork murah 

Hehehe 

Sonok 

So .. alang2 beli kita jual sekali 

Sape nak order what app kita yer 

Ni 

Yang Aku beli 

Yang ni saiz m/ queen 

Best selesa 

Sapa nak order boleh what app aku 

Baby carrier best Prelove

Ingat nak jual baby carrier ni 

Ada dua warna 

Merah nge biru 

Sape nak pm la Amber 

Boleh what app 

0187935660 

Nak jual rm15 jer 

Pm la cepat 

Nak bli carrier baru lop ea 

Tolong la bli 

Harga asal rm30 xtermasuk pos 

Resepi salad diet

Nak kongsi resepi salad diet 

Tapi xda idea agi 

Tadi keje sek2 keje buat resepi ni 

Yer bli salad tomato pastu potong kecik2 

Isi ketam tu tambah nge daging hot dog

Tapi kene rebus lu 

Jadi la gini 

Esok aku kongsikan sos dia yer 

Ubat kurus dan penyakit buah pinggang

Jamu nak kurus; kurus tidak, buah pinggang yang rosak!

23 tahun, muda lagi

Berat 120kg

Tahun lepas mengandung, dah didapati ada masalah buah pinggang “bocor”.

Bila kami kata “bocor” maksudnya, ada protein keluar dari penapis buah pinggang. Biasanya bila periksa urin, protein tu negatif. Bila buat ujian selama 24 jam, protein patut kurang 0.3mg. Biasanya inilah ujian lanjut yang kami buat jika pemeriksaan urin yang biasa ada positif protein.

Tapi beliau punya > 3gm protein telus. Kami panggil “nephrotic range proteinuria”. Masa itu, bacaan creatinine masih normal, bawah 100 umol/L. 

Kami sarankan kuruskan badan. Tapi bukan kuruskan badan dengan jamu! Kuruskan lah dengan gaya hidup sihat. Tapi ya lah, produk-produk juga dia ambil. Aduuuhai.

Macam biasa lah kan, hilang dari radar! Elok lah tu, datang balik dah sesak nafas, sedang bertarung nyawa sekarang. Bacaan creatinine sekarang > 2000 umol/L !!! Tengok berat serupa jugak- > 100kg. 

Kami nak ingatkan disini:

1. Obesiti is NOT OKAY. Ianya berkait rapat dengan pelbagai risiko termasuk buah pinggang. Sebab itu Doktor suka membebel nak elakkan penyakit, praktik gaya hidup sihat dan yang sewaktu dengannya. 

Sebab itu tema Hari buah pinggang sedunia tahun 2017 tempohari adalah Obesiti (lihat tema dibawah). Nampak tak disebut situ healthy lifestyle = gaya hidup sihat. Takde pun letak produk situ.

2. Jangan lah hilang dari radar. Tolong lah.

3. JANGAN sentuh apa-apa pun jika ada masalah buah pinggang kecuali rawatan dari Doktor yang merawat anda.

4. Nak kurus, jangan lah cari jalan mudah dan singkat. Bertahun makan macam-macam, mana boleh kurus dalam masa yang singkat? Kalau tanya saya ubat atau produk kurus punya cara iklan pun tak masuk akal! 

Mohon lah fikir baik-baik sebelum mengambil produk mengarut seperti ini. Apa salahnya kawal makanan itu dan mula bersenam sikit? Beli produk pun bukan murah !!!

Kami kadang-kadang dah tak terkata apa-apa.

Baru 23 tahun, dah rosak buah pinggang! 

Apa nak kata lagi ?

Dr Zaiha Harun & Rafidah Abdullah

Pakar-Pakar Perunding Nefrologi

Tahap tahap kanser

TAHAP KANSER

Perkataan kanser sebenarnya diambil dari bahasa Latin ‘ crab’ atau creeping ulcer atau bahasa Greek ‘ karkinos’. Ini adalah kerana sel sel darah di sekitar sel kanser mempunyai bentuk menyerupai seperti ketam. 

Sehingga ke abad ke 17, sebelum ini cancer disebut sebagai canker.

1 billion sel kanser diperlukan untuk membentuk seketul atau selonggok tisu kanser bersaiz 1 diameter dengan berat 1gram. 

Jadi, boleh bayangkan betapa gagahnya kanser jika sel tumor itu telah besar atau merebak ke organ badan lain. 

Sebab itulah, kita perlu cakna dengan diri kita jika ada sesuatu yang pelik atau lain dari biasa.

Bagaimana nak tahu kanser tahap berapa?

Ada 2 cara yang biasa digunakan untuk diagnosis tahap kanser iaitu:

1. sistem TNM

2. sistem nombor

Sistem TNM ini menerangkan tentang saiz asal (initial) tumor itu sama ada merebak ke kelenjar limfa berdekatan atau samada telah merebak ke organ lain atau tidak.

T merujuk kepada saiz tumor dan sama ada ia telah merebak ke kawasan tisu berhampiran.

( 1,2,3,4 dengan 1 adalah yang paling kecil)

N merujuk kepada sama ada kanser itu telah merebak ke kelenjar/nodus limfa berhampiran atau tidak.

( 0,1,2,3 dengan kosong adalah tidak melibatkan kelenjar limfa)

M merujuk kepada metastasis. Metastasis bermaksud kanser sudah merebak ke organ atau bahagian badan lain.

(0,1 dengan 0 tiada metastasis, 1 ada metastasis)

Contoh :

Kanser bersaiz kecil telah merebak kepada kelenjar limfa berdekatan tapi tiada organ lain terlibat : T2,N1,M0

Atau kanser bersaiz besar telah merebak ke kelenjar berhampiran dan terdapat juga di organ badan yang lain : T4,N3,M1

Saiz dan tahap kanser adalah berbeza untuk setiap organ. Ada kanser seperti kanser paru paru dan payudara yang mempunyai pengkelasan lebih mendalam untuk setiap tahap. Contohnya : jenis 1a,b,c.

Sistem number pula adalah pembahagian sistem TNM kepada tahap iaitu tahap I,II,III,IV. Biasanya penulisannya berbentuk Roman.

Tahap I : kanser bersaiz kecil dan hanya berada di dalam organ tersebut sahaja.

Tahap II : Saiz kanser lebih besar dari tahap I dan mungkin atau tidak ada penglibatan dengan kelenjar limfa berdekatan.

Tahap III: Saiz kanser lebih besar dari tahap II dan ada penglibatan dengan kelenjar limfa yang dekat atau jauh sedikit.

Tahap IV : Kanser yang telah merebak ke organ badan yang lain.

Namun ada juga kes yang dinamakan carcinoma in situ.

Maksudnya ada pertumbuhan abnormal pada sel, namun ianya kecil dan tidak membentuk sel kanser lain. Sel ini mempunyai risiko untuk menjadi kanser. Ada sesetengah menggelarnya precancerous cell.

Bagaimana nak tahu sesuatu ketumbuhan abnormal itu adalah kanser?

Biasanya pemeriksaan darah/ air kencing/ cecair badan akan diuji. Prosedur seperti CT scan atau MRI akan dilakukan dan akhirnya biopsy perlu dilakukan untuk melihat tahap dan jenis kanser tersebut.

Tidak ada rawatan batin atau alternatif untuk kanser.

Tahap kanser tidak boleh bertukar dari tahap IV ke tahap I hanya dengan supplemen,jus jus, jamu jamu, makjun, vitamin, homeopati ,stokin,kad magik, panty liner, bengkung yada yada yada.

Jangan ganggu pesakit kanser dengan mempromosi benda merapu.

Nyawa dan kesihatan adalah amanah.

Berniaga memang sunnah tapi kalau salah cara,itu pemusnah namanya.

Jika ada yang tak kena pada badan dan kesihatan, dapatkan pemeriksaan & rawatan di klinik dan hospital berhampiran.

Jangan bertanya di whatsapp atau media sosial.

Get a proper treatment.

Nota kaki : Bahan makanan bukanlah ubat ubatan.

Dr. Erna Nadia

Menyampah tengok penjual yang gelaran pun beli sampai nyawa nyawa orang pun dibuat suka suki, bangga dengan harta yang banyak? 

Dunia ini hanyalah sandiwara dan persinggahan sahaja✌️

Kesan steroid pada badan

STEROIDS 

Ini ejaan yang betul untuk steroids.

Bukan stroit, steroit, seteroid, skrot mahupun skrotum.

Pernah dengar kawan kawan kita kata:

' Weyh, kawan aku ada try ubat resdung ni. Memang bagus. Pakai sekali pun dah elok!'

' Eh polan, ko tau tak sakit kaki gout aku terus elok lepas aku telan ubat ni. Member aku la yang suggest.'

' Joyah, tengok kulit aku dah licin kan? Aku baru try krim ni. Tak sampai seminggu terus elok muka aku. Kau takmau try?'

' Mak, mak cubalah makan ni. Kawan adik cakap bagus untuk sakit sakit badan. Tak payah makan dah ubat kencing manis semua tu.'

' Lahab, cuba ni. Bagus untuk sakit belakang kau. Boleh kau buat kerja macam biasa nanti. Aku beli kat jemah petang tadi.'

Biasa dengar kan?

Boleh pulihkan resdung

Boleh kuatkan badan

Boleh berikan tenaga yang kuat

Boleh hilangkan parut/jeragat cepat

Boleh hilangkan sakit badan

Boleh sembuhkan sakit lutut dan tulang belakang

Boleh semuanya.

Kenapa?

Kerana di dalam 'ubat' yang dibeli di atas talian atau di toko merapu atau farmasi tak berdaftar atau entah dari siapa siapa itu ada mengandungi steroids.

Steroids ini adalah anti keradangan ( menyembuhkan jangkitan) dan analgesik ( tahan sakit).

Doktor hanya berikan steroids untuk pesakit pesakit tertentu sahaja. Diberi dalam kuantiti yang betul perlu oleh badan dan wajib ada pemantauan.

Tak boleh suka suka ambil.

Bahaya.

Ubat highway ( makan makan terus ok, sapu sapu terus ok, minum minum terus ok) ini memang mengandungi kandungan steroids yang tinggi.

Kandungan steroids yang tinggi akan membuatkan banyak masalah. 

( saya senaraikan dalam gambar di bawah)

Dan yang paling takut ada kesan kegagalan buah pinggang dan hati.

Sebab tu sekarang ni dah ramai orang yang kena jalani hemodialysis ( cuci darah). Muda muda pun dah banyak ada masalah buah pinggang bocor dan usus rabak.

Berhati hatilah.

Jangan main beli sahaja entah dari siapa.

Duit melayang

Kesihatan melayang

Nyawa pun boleh terbang menghilang

Yang menjual?

Ke sana sini berjalan naik kapal terbang dan bersenang lenang.

Ingat ok, ada masalah kesihatan, berjumpalah doktor.

Buat pemeriksaan sebetulnya.

Janganlah takut, doktor makan nasi macam anda juga, bukan makan orang.

Cukup sedih dengan lambakan ubat merepek di pasaran gelap ni.

Paling kesian kat orang orang tua atau di kampung kampung lah sebab mudah sangat terpedaya dengan penjual tamak haloba ni.

Tak ada istilah highway dalam perubatan.

Yang ada hanyalah highway utara selatan.

Btw ubat kk/ pcm/ panadol/ paracetamol adalah benda yang sama dan tidak mengandungi steroids. Ianya bukan hanya untuk demam tapi juga sebagai penahan sakit. Jangan salah faham ya.

Nota kaki : semua nak cepat, mati tau pula nak lambat😑

Biar lambat asalkan selamat✌🏻

Makan durian ketika hamil

Maaf saya tak sempat reply komen komen sebelum ni.

Sibuk sungguh.

Harini isnin.

Klinik akan huru hara huhu haha macam isnin isnin yang biasa. Entah la kenapa tapi mesti akan terjonah setiap isnin😑

Harini ada dua pesakit warga emas kena stroke ( angin ahmar), bila ditanya kepada waris, kedua duanya ada makan durian sebelum kena.

Kedua pesakit tersebut mempunya penyakit darah tinggi, kencing manis, tinggi kolesterol dan gout.

Dan keduanya makan durian bukan 3-4 ulas tapi 5-6 biji zapp terus!

Alasan : sebab sedap sangat🤦‍♀️

Nasihat saya, berpada pada.

Durian tinggi potassium dan gula. 

Bila dah ada penyakit, makan ubat elok tapi kalau pemakanan tak dikawal rapi, boleh membinasakan.

Stroke boleh membawa maut.

Hati hati ok.

Nak nasihat lebih lebih, nanti jawapan cliche yang saya dapat dari pakcik makcik adalah : Eh saya makan garam lebih dari doktor😞

Ok, bukan cerita stroke dan durian sebenarnya yang saya nak tekankan hari ni. Itu baru mukadimah😉

Cerita saya adalah seorang pakcik 67 tahun yang datang temujanji kencing manis dan darah tinggi.

Terkejut saya tengok keputusan gula dia yang tiba tiba mencanak naik begitu. Sebelum ini elok, hensem sahaja.

Jadi, saya tanya pakcik ada rasa apa apa yang tak kena pada tubuh badan ke?

Ada katanya.

Sejak sebulan ini,dia kerap sakit kepala dan badan lenguh lenguh. Kadang tu rasa berpusing.

Bila diperiksa, tekanan darah sedikit tinggi (140/95), gula sangat tinggi dan yang lain termasuk ecg, air kencing semua adalah normal.

Dan seperti biasa saya akan tanya soalan cepumas:

Pakcik ada beli apa apa jus tambahan ke pil pil ke makjun ke tongkat ali ke?

Ada.

Boomm!

Saya dah agak dah.

Alaa doktor, jus ******h yang selalu keluar tv tu. Baru beli sebulan lebih, saja beli sebab dia kata boleh elokkan penyakit dia dan boleh hilangkan sakit sakit badan. Lagipun makanan sunnah kan.

Yakin dan betapa percayanya pakcik ini dengan auta iklan dan testimoni merapu.

Kesian kan?

Saya tak boleh marah.

Satu, sebab dia lebih tua dan saya perlu hormat

Kedua, sebab dia adalah pesakit 

Ketiga, sebab dia adalah orang awam yang tidak tahu asas perubatan atau perniagaan dan sudah tentulah dia akan terpedaya dengan ayat ayat pengiklanan.

Bayangkan dalam masa sekejap sahaja, tahap gulanya boleh mencanak naik.

Kalau pakcik ni stroke? kena serangan jantung? pengsan?

Siapa yang nak bertanggungjawab.

Dia tinggal dengan isteri sahaja di rumah.

Isteri juga warga emas, anak anak jauh dari kampung.

Tahap gula yang melambung naik boleh memudaratkan dan mengundang maut.

Tahap gula yang tidak terkawal akan merosakkan fungsi organ hati dan buah pinggang.

Buah pinggang yang rosak tidak boleh dikembalikan normal.

Kesihatan dan nyawa tiada galang gantinya.

Duit pun terbang hilang, kesihatan melayang.

Jika awak perasan, jus jus ini, botolnya lebih kurang sama, rasa manisnya sama, kilang sama, cuma label & harga berbeza.

Dan claim penjual penjual juga adalah sama.

Boleh sembuhkan berjuta penyakit, malah boleh diberikan kepada bayi dan budak budak konon untuk cerdik.

Pelik saya kenapa masyarakat mudah percaya.

Tak ada yang magik di dunia ini.

Kawal diri dan nafsu kita.

Sabarlah, di syurga nanti kita boleh request macam macam.

Di duniani, biarlah kita berpada.

Untuk anak anak, tolong jangan belikan jus merapu ini untuk mak ayah ataupun diri sendiri.

Negara kita adalah juara obesiti, maksudnya kita ni terlebih makan dan makanan. Jadi, tak perlu makanan tambahan dah.

Nak sihat,kena amalkan hidup sihat.

Kesian pesakit pesakit saya harini.

Ramai yang tinggi tahap gulanya.

Dan kebanyakkan adalah warga emas lingkungan umurnya.

Saya dapat rasa buah pinggang pakcik ini telah rosak juga kerana sudah tidak dapat kembalikan bacaan ke normal.

Tak perlu percaya pada testimoni.

Semua boleh direka.

Realiti, ramai yang menderita.

Cuba bayang kalau itu emak ayah kita?

What will you feel?

"Makan dan minumlah kamu dan jangan berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak suka kepada orang-orang yang berlebih-lebihan" 😊

( Surah al-A'raf:31)

Nota kaki :  "Perut itu adalah rumah penyakit dan banyak makan itu punca segala penyakit" ( Hadis riwayat muslim)

Bila kita gemuk dan sakit, jangan salahkan takdir dan makanan semata, cermin diri dengan cara hidup kita, adakah sunnah Rasulullah menyuruh kita makan macam esok dah tak ada?✌️

Resepi kek pisang kukus

RESEPI KEK PISANG KUKUS MUDAH SUKATAN CAWAN 🍰🍌

Bahan-bahan

1 1/2 cawan tepung gandum

1 sudu kecil sodium bikarbonat

1 sudu kecil baking powder

1 cawan pisang dilenyek ( anggaran 4 biji pisang jer)

1 cawan minyak

1 cawan gula halus

1 biji telur

Cara menyediakan kek pisang 

1. Kisar/blend gula dengan telur sehingga kembang

2. Masukkan minyak dalam pisang yang telah di lenyek

3. Masukkan tepung, sodium bikarbonat dan baking powder

4. Gaul sehingga sebati dan kemudian masukkan adunan yang siap di blend. Gaul sebati. Tuang adunan dalam loyang. 

5. Kukus selama 45 minit

P/s sila share ramai-ramai hehehe

Isu sering bagi ibu susuan by fyn Jamal

agaknya sebab aku bercakap tentang susuan secara terbuka, tiba2 jadi perbincangan pula di media sosial.

.

maaf sebab tak berapa rajin nak reply DM dan respon kepada tag di fb, sebab isu2 khilaf begini memang aku angkat tangan; malas mau masuk campur.

.

apa yang aku boleh katakan;

bila datang isu2 khilaf (berbeza pendapat)— kita fahamkan yang tak ada yang salah, tak ada yang betul. asalkan berpegang pada hujah2 rujukan yang benar2 bersandar quran dan sunnah— proceed.

.

sedangkan angkat jari masa tahiyyat pun berbeza2; apa lagi perkara2 yang tak semua orang biasa.

.

antaranya:

.

1) anak susuan perempuan dengan bapa susuan (suami kepada ibu susuan)

2) berapa kali perlu disusukan

3) mengeluarkan susu dengan bantuan pil dan suntikan

.

wallahi i have no intention untuk berdebat / berdialog, tapi untuk yang mau membuat rujukan, aku sertakan link utk dibaca.

.

these three websites dah macam kitab aku dah. untuk pelbagai permasalahan, sebelum aku ajukan direct pada mana2 guru— inilah dia website kebiasaan aku.

.

malaysia:

www.muftiwp.gov.my

www.addeen.my

.

international:

www.islamqa.com

.

ketiganya akan meletakkan dalil dengan terang, menyenaraikan khilaf berkaitan kalau ada dan pendapat jumhur ulama’. senang kita nak faham.

.

so anyways,

secara ringkasnya:

bapa susuan dan anak perempuan susuan jadi mahram muabbad walau pun susu keluar dengan bantuan pil atau suntikan hormon.

.

links:

.

http://www.addeen.my/index.php/rohani/hukum/item/620-menjadikan-anak-angkat-sebagai-mahram

.

http://www.muftiwp.gov.my/index.php/ms-my/perkhidmatan/bayan-linnas/1242-bayan-linnas-siri-70-isu-berkenaan-ibu-susuan-pelbagai-hukum-kad-atau-sijil-susuan

.

kalau rajin utk mencari silap,

rajin2lah juga mencari kebenarannya.

.

apa pun jua, apa yang terbaik adalah saling menghormati. kita semua ada rujukan kita. kalau kita betul, alhamdulillah. kalau kita salah, minta bantuan pada الله. mudah. tak perlu marah2.

.

cuma satu je aku nak kata;

kebanyakan yg membikin ribut ni—

tak ada pun pengalaman dengan susuan ni. ambil anak angkat pun tidak. penah menyusu dan disusu ibu susuan pun tidak.

.

so..

kenapa serabut..?

.

benda senang je. kalau was2— tak usah.

orang yg faham— teruskan.

:)

.

wallahu a’lam.

Cara galakkan anak tido awal

Parenting tips

Selalu kawan2 aku tanya, apa yg aku buat sampai anak2 aku Confirm akan tido setiap hari Jam 7.40-8.30 malam. Dulu, aku pun xtau tips ni.. masa adam kecik2 dlu, selalu sgt dia terjaga malam atau tido lambat.. Endingnya, pagi aku n laki aku jadi zombie.. dia sedap tido pagi.. ktorg? kna keje kan.. 

So aku bykla membaca tips2 dari parents lain kat fb ni.. and aku apply and alhamdulillah mmbuahkan hasil.. dah berbulan2 anak aku displin tido awal.. Ktorg laki bini pun dapat me-time lebey selalu ☺️

Okay caranya mcmni.. 

1) Korg balik keje pukul 5/6 petang tu memang kena spend masa betul2 dgn anak2. Tolak benda lain ketepi, ajak la dorg main kat playground ke, main basikal ke, menari ke, apa2 aktiviti yg memerlukan tenaga yg banyak. Ini utk anak yg dah pandai berjalan.

2) Untuk baby macam ayra (5mo), aku try cara ni dan sgt sgt la berkesan.. Sejam sebelum nak tidokan dia, mandikan dulu dengan air suam, jgn lupa sapu minyak telon. Kena jaga perut baby supaya tak kembong. Then,sila buat dia ketawa. Ketawa, guling, happy2 (bukan tinggalkan dia main sndri ye, kita kena layan dia) . Aktiviti ni heavy utk baby, bagi dia mcm ahhhh penatnya hari i banyak gelak.. haha so smpai masa dia akan tido lena.. 

3) Balik semula utk anak umur mcm adam (1y11m), bagi dia makan kenyang2 dalam pukul 7 tu.. Ada masa anak xnak makan kan? Benda ni akan effect masa tido dia, sama ada dia xboleh tido sbb perut lapar atau dia tido dlu then terbangun tengah malam. Ktorg selalu dah kena bnd ni, so kalau ttbe adam xnak makan malam, ktorg bagi dia pisang. Pisang boleh buat perut dia tahan smp esok (in between malam tu dia menyusu la)

4) Ibu dan ayah kena berkorban masa malam.. nak start benda ni bukan papp bolehh je displin.. Nak biasakan anak2 dgn 1 perkara ni makan masa, jadi kalau nak anak2 tido awal.. malam ibu ayah xpyh la keluar rumah.. jenis mcm ktorg kalau balik rumah parents, ada masa nak dinner luar ktorg pesan siap2 kena keluar betul2 lpas mghrib and balik awal sbb budak2 tido awal. Alhamdulillah mak ayah ktorg memang very understanding bab2 cucu ni.

5) Oh 1 lg, masa tido bukak surah ruqyah (set repeat smp esok pagi, korg bole beli mini radio yg ada surah byk2 tu) ni boleh lindungi anak2 korg dr gangguan tengah malam.. paham2 jela kan.. sbb aku pernah terbaca yg jika anak2 bangun tgh malam tu maksudnya ada “benda halus” kejutkan ajak main/ganggu. Wallahualam.

6) make sure lampu tutup ye. Selagi lampu bukak selagi tu dorg susah tido.. Untuk parents yg ada 2-3 anak, try tidokan yg kecik dlu.. macam aku tdokan ayra dlu, then baru adam. Masa aku tdokan ayra tu ayah sambung buat adam penat, bg dia lari2 satu rumah.. ketawa2 mcm happy bebenau 😁

Boleh cuba ye ibu ayah semua.. training displin ni sebulan je lepas tu korg merdeka la malam mmg korg yg punya. Dorg dah tido korg pegi la layan korea smbil lipat baju ke apa ke.. Anak2 ktorg mmg dah tune, pukul 8.30 da kesat2 mata tu kira paling lambat dah la unless dia balik rumah tok nenek dan jumpa sepupu2 tu aku mmg tak boleh halang. Sebulan sekali kan. 

Bila dah ada anak ni mmg boleh dikatakan hampir seluruh hidup kita tertumpu pada dia. Tu kalau anak sorg, kalau 2,3,4 org? Tapi, Pentingnya kita tahu bahawa utk suami isteri meluangkan masa bersama2 berdua tu boleh membahagiakan rumah tangga. Hari2 boleh dating depan tv kalau korg berjaya tips ni (acah2 tgk movie kat wayang) 😝

Ni tips ikhlas dari pengalaman kami sendri 👍🏻 Tips ni kena kerjasama suami isteri ye.. Anak pun anak korg sama2 kan.. 

Tapi aku pesan awal, spesis anak yg tido awal ni dorg akan bangun awal. Pukul 5-6 pagi mata dorg dah segar bugar 😂 Boleh cuba ! And share jika bermanfaat !

Jamu dan ubatan tradisional

JAMU DAN UBATAN TRADISIONAL

Ada sekali tu saya sedang merawat seorang pesakit kencing manis. Pakcik itu ditemani isteri dia. Umur mereka sudah lewat 50an. Muka ceria berjalan berjinjing tangan. Keputusan darah pakcik agak tinggi untuk LFT ( Liver function test) atau fungsi hati.

Saya pun tanya,

Maaf pakcik, saya nak tanya sikit ni.

Pakcik ada makan ubat2 kampung ke ubat kuat ke ubat online ke apa apa ke?

Isteri pakcik pun menyampuk.

Alaa pakcik makan ubat yang makcik buat sendiri je. Biasalah ubat jamu ni doktor. Untuk hilang sengal2 badan dan nampak muda.hihi.Terkekeh dia gelak.

Bila di tanya macam mana dia buat sendiri jamu tu?

Kata dia , ala campur campur lepas tu hantar kilang pergi packaging. Senang sikit nak makan sebab berbentuk kapsul.

Tanya lagi, macam mana makcik masukan jamu tu dalam kapsul?

Alaa, apalah doktor ni. Sekarang ni dunia moden. Hantar je semua pergi kilang. Nanti depa tau lah nak buat apa. Asal ada duit semua jalan doktor.

Ohh senang ye.

Ubat kencing manis takde ke acik? ( sorry agak sinis)

Makcik pakcik tersengih kambing.

Mereka dah amalkan jamu kononnya buatan sendiri tu lebih dari sepuluh tahun. Dan mereka juga menjual kepada kawan kawan dan sanak saudara. Sebekas rm20. Tiada tarikh luput. Sehari boleh makan 1-4 kapsul. Ikut badan, kalau rasa panas, satu kapsul dah cukup.

Rasa rasa awak, bahaya tak?

Taktahu ramuan apa

Taktahu kilang yang macam mana

Taktahu tahap kebersihan dia

Taktahu tarikh luput

Tapi jamu moden yang entah apa apa dicampur, entah kilang mana dia hantar, entah macam mana kebersihan dalam proses pembuatan, entah bila akan basi, itu tak pulak kita risaukan.

Ramai yang taksub betul dengan jamu.

Ada yang kata alah orang dulu2 makan elok je.

Eh orang endon lawa lawa sebab makan jamu la.

Uish kalau nak 'rapat' sentiasa kenalah makan jamu nanti suami lari.

Bahaya tak makan jamu lepas bersalin, nanti urat bengkak badan masuk angin.

Hurmm,elok ke jamu ni?

Jamu atau ubat tradisional adalah ubat yang mengandungi keseluruhan atau sebahagian daripada bahan aktifnya bersumber daripada tumbuhan ubatan (herba). Ia digunakan dengan tujuan untuk menghalang atau merawat penyakit atau juga untuk meningkatkan tahap kesihatan. 

Biasanya orang mengambil jamu adalah untuk menjarakkan kelahiran, mengatasi masalah sakit-sakit badan serta membantu meningkatkan kepuasan hubungan kelamin. 

Di antara herba yang dilaporkan popular untuk memenuhi keperluan tersebut adalah manjakani, kacip fatimah, tongkat ali , mengkudu dan mas cotet.

Ada juga yang mengambil jamu khas untuk digunakan semasa kehamilan. Di antara yang menjadi pilihan adalah sanggul fatimah, bunga kembang semangkuk yang direbus dan diminum airnya atau minyak kelapa yang dibacakan doa atau disebut 'minyak selusuh' untuk mempermudahkan proses kelahiran. 

Ada juga yang beranggapan jamu dapat meningkatkan tahap kesihatan dan kecerdikan janin serta mengatasi masalah lekat uri (retained placenta). 

Di samping itu, ada juga segelintir wanita yang mengakui pernah mengambil tumbuhan dikenali sebagai pokok celaka untuk menggugurkan kandungan atau melawaskan haid.

Walaupun bersumberkan tumbuh-tumbuhan, jamu juga tidak terkecuali daripada kesan yang membahayakan kesihatan kerana beberapa faktor seperti:

Tumbuhan itu sendiri mempunyai bahan aktif yang kadang kala boleh memberi kesan toksik atau bahaya kepada ibu mahupun janin. 

Misalnya, jus mengkudu mengandungi kandungan garam kalium (potassium)yang tinggi yang membahayakan sesiapa yang mempunyai masalah buah pinggang. Garam kalium yang tinggi dalam darah juga boleh mengganggu proses denyutan jantung.

Jamu itu boleh tercemar dengan kuman atau logam berat seperti plumbum semasa proses pengambilan, penyimpanan atau proses pemprosesan ubat itu sendiri.

Ada juga jamu yang diambil dengan tujuan menghilangkan sengal sengal badan atau membuatkan badan sentiasa bertenaga. Biasanya jamu jenis ini mengandungi kandungan seperti phenylbutazone yang kandungan antiinflamasi( anti keradangan) lebih kuat dari analgesiknya(kurangkan sakit). Ianya akan merosakkan sel sel darah dan hati.

Kebanyakkan jamu moden juga mengandungi steroids yang agak tinggi. Saya pernah menerangkan tentang bahayanya steroids terhadap fungsi buah pinggang dan hati.

Ada juga jamu yang mengandungi dexamethasone dan parasetamol. Biasanya digunakan untuk kes kes alergik dan juga untuk mengurangkan keradangan. Sebab tu bila makan jamu, jerawat semua akan hilang dan badan terasa panas sahaja.

Ada juga yang mengandungi asid mefenamik yang fungsinya adalah sebagai analgesik atau mengurangkan sakit ( bahasa lainnya ubat tahan sakit)

Jamu pelangsing pula biasanya mengandungi sibutramine. Sibutramine ini biasanya akan mengurangkan keinginan kita untuk makan. Ianya akan mengganggu ritma jantung, mulut kering, mual, sakit kepala, sakit perut, selalu mengantuk, senggugut yang melampau, mudah berdarah, sakit kulit, tak selesa di bahagian dada, stroke dan gangguan otak.

Dan akhir sekali adalah jamu kuat. Biasanya diambil oleh kaum adam. Dan yang sinonim adalah viagra. Kandungan sildenafil dalam jamu kuat adalah sangat bahaya. Kandungan sildenafil yang tinggi boleh menyebabkan kematian.

Setiap kandungan dalam jamu adalah sangat merbahaya untuk hati dan buah pinggang kita. 

Kenapa bahaya? 

Kerana ianya adalah toksik dan toksik perlu dikeluarkan dari badan. Kerja menyahtoksik ini biasanya dilakukan oleh hati dan buah pinggang kita. 

Jadi kalau setiap hari kita mengambil jamu jamu ini, kesianlah pada organ badan kita yang terpaksa bekerja lebih dari sepatutnya dan sebab itulah akhirnya organ organ ini akan rosak.

Kesian kan?

Allah bagi elok dah badan kita tapi kita sendiri yang terlalu bernafsu untuk lawa lah, kuatlah, ketatlah, langsinglah sampai kita lupa yang kita dah memusnahkan badan sendiri.

Dah banyak kali rasanya saya tekankan.

Untuk dapatkan badan yang sihat, kuat, cantik, hensem, ketat, kita sendirilah yang tentukan dengan cara hidup kita seharian.

Mana mungkin harapkan pada jamu dan supplemen semata mata. Kan?

Jagalah amanah Allah yang paling bermakna iaitu kesihatan. Sebab tu ramai doktor selalu bagi nasihat cliche : mencegah lebih baik daripada merawat.

“Anak Adam itu tidak memenuhi suatu bekas yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah bagi anak Adam itu beberapa suap yang dapat meluruskan tulang belakangnya (memberikan kekuatan kepadanya). Sekiranya tidak dapat, maka satu pertiga untuk makanan, satu pertiga untuk minuman dan satu pertiga untuk pernafasan.” 

(Riwayat al-Tirmizi)

Saya bukan anti supplemen atau anti petua lama, tapi kita kena tahu mana baik dan buruknya. 

Nak makan jamu?

Boleh tapi berpada. Makan yang natural.

Bukan yang dikilangkan.

Ingat hidup berpandukan Al quran, bukan melayu atau petua orang dulu dulu✌️

Nota kaki : Dua nikmat yang manusia sering mempersia-siakan iaitu kesihatan dan masa lapang. 

Risiko jarak kehamilan dekat

JARAK KEHAMILAN

( Repost post saya bulan 7)

Saya ditugaskan untuk menjaga MCH ( maternal & child health) di klinik baru ini. Risau juga sebab agak berisiko tapi saya selalu fikir kalau tidak belajar sekarang, bila lagi?

Kebetulan seorang senior doktor di sini adalah bekas pelajar masters dalam bidang kesihatan keluarga.Hari pertama lagi dia dah tahu yang saya berminat untuk sambung belajar dalam bidang yang sama.

Nasihat dia : erna, awak perlu membaca setiap hari. Bukan baca CPG sahaja tapi kena buka textbook dan baca jurnal. Dan awak praktikkan dalam kerja seharian. Insha Allah ok punya.

Telan liur kejap.

Punyalah susah nak jadi pakar ni kan?

Tapi kenapa ramai orang boleh senang2 percaya kepada penjual atau penyampai petua merapu yang langsung tak ada ilmu asas pun tentang kesihatan? 

Pelik binti benar bin ajaib.

Ok, kembali kepada topik asal.

Kawasan tempat saya kerja ini adalah kawasan pedalaman. Orang utara kata hulu banat. Orang kl kata hulu gilerrr.

Jadi, ibu ibu di sini rata ratanya ada ramai anak.

Umur 25 pun dah 5-6 orang anak.

Ramai dan meriah.

Tapi tak terurus. Baik mak atau anak. 

Ya, memang kita digalakkan untuk memiliki ramai cahaya mata tapi adakah kuantiti lebih penting dari kualiti?

Kenapa doktor selalu bising bising kalau jarak kelahiran dekat?

Risiko untuk mendapat bayi kurang berat badan dan zat, risiko kelahiran pramatang, risiko anemia ( kurang darah) dan masalah kongenital adalah tinggi kepada ibu yang sudah mengandung lagi dalam masa 6 bulan.

Faktor risiko jika jarak kehamilan rapat:

1. Anemia

Wanita akan kehilangan darah dalam 200-400 ml darah setiap kali melahirkan anak ( jika beranak normal). Kehilangan darah yang banyak ini perlu di ganti semula. Darah merah memerlukan masa 90-120 hari untuk terbentuk semula. Kelahiran yang rapat akan membuatkan darah merah belum sempat terhasil dan risiko semakin tinggi kerana ibu perlukan darah yang cukup semasa mengandung.

Jadi, bayangkan. 

Sudahlah yang lama belum sembuh, kita tambah lagi beban pada hati kita untuk kerja keras hasilkan darah. Bila kurang darah, kena ambil darah banyak kali dan suruh makan ubat tambah darah banyak, kita bebel kata doktor kejam.

2. Tombong atau rahim jatuh

Ingat lagi kenapa berlakunya tombong?

Salah satu faktor terbesarnya adalah kelahiran yang ramai. Ingat, rahim kita adalah otot yang fleksibel. Semakin kerap kita beranak, semakin tinggi risiko untuk mendapat tombong.

Semasa melahirkan anak, banyak otot yang luka dan trauma. Setiap yang luka pasti memerlukan masa untuk pulih. 

Kesian badan kita. Bagilah dia rehat sama sekejap.

3. Rahim pecah

Hal ini banyak berlaku pada ibu yang melahirkan anak secara bedah. Rahim yang dipotong memerlukan masa yang lebih lama untuk pulih. Nak nak pula kalau si ibu ada masalah kesihatan lain seperti darah tinggi, kencing manis yada yada yada.

Rahim yang belum sempat pulih kemudian di tambah dengan kehamilan baru, berisiko untuk pecah ( jarang berlaku tapi boleh).

4. Kelahiran pramatang

Rahim masih lemah dan kita tambah beban lagi pada dia. Akibatnya rahim kekal lemah sepanjang kehamilan baru.

5. Bayi kurang berat badan

Ini adalah kerana ibu senang mendapat anemia. Kekurangan nutrisi menyebabkan bayi kurang mendapat zat semasa di dalam rahim. Kesian kan?

6. Depressi

Ada sesetengah kes, si ayah yang asyik nak anak. Nak buat kelab bola sepak katanya. Nak ada perempuan katanya ( lepas 10 anak semua lelaki).

Ya lelaki memang senang. Akibat mereka, yang menanggung adalah isteri. Padahal isteri tak rela mengandung lagi.

Jangan jadi lelaki dayus.

Fikir sama keadaan fizikal dan mental isteri.

Bukan senang nak jaga bayi kecil. Ditambah pula luka dalaman yang masih belum sembuh. Takut nanti isteri meroyan sebab terlampau tekanan. Nak ditolak takut dikata isteri nusyuz.

Bincang sama sama.

Nak berapa anak.

Bagaimana nak jaga.

7. Autism 

Bayi yang dilahirkan oleh ibu dengan jarak kehamilan kurang dari setahun setengah adalah berisiko menjadi autism. Perkembangan di dalam rahim menjadi terbantut jika nutrisi tak mencukupi.

8. Anak terabai

Rata rata yang datang klinik dengan anak masih setahun dan kandungan dah menjejak dua tiga bulan biasanya akan mengabaikan sahaja anak mereka. Anak yang berumur 0-3 tahun memerlukan perhatian yang lebih dari ibu bapa mereka kerana mereka sedang membesar.

Mereka tak pandai nak melakukakan apa apa lagi. 

Biasanya bila mengandung, wanita akan jadi sedikit beremosi akibat daripada hormon dan penat atau morning sickness. Bila anak perlukan anda, anda marah anak kata anak anda degil padahal mereka cuma kanak kanak yang tak faham apa apa.

Kesian mereka.

9. Masalah tulang rapuh

Apabila mengandung, wanita memerlukan kalsium yang cukup untuk dirinya dan anak yang dikandung. Bayangkan kalau tengah mengandung dan anda masih menyusu anak anda lagi?

Hormon estrogen amat penting untuk penyerapan kalsium. Gangguan pada hormon boleh menganggu struktur tulang.

10. Rumahtangga terabai

Apabila anak masih kecil dan berderet dan anda mengandung lagi, kesihatan anda akan sedikit terjejas. Bukan kesihatan fizikal sahaja tetapi mental juga. 

Nak uruskan rumah, nak uruskan suami dan anak anak dan nak uruskan diri sendiri dan kandungan. Akhirnya semua urusan jadi caca merba dan diri sendiri tidak selesa. 

Jadi, adakah kita masih lebih mementingkan kuantiti berbanding kualiti?

Ya, saya faham ramai yang kata Islam galakkan ramai anak tapi kita kena ambil kisah untuk semuanya. Dari aspek kesihatan dan ekonomi serta perkembangan anak anak.

Kita tak boleh pentingkan diri sendiri.

Jika isteri tak sihat, biar dia betul sembuh dahulu.

Jika anak anak terabai, pulihkan dahulu kucar kacir keluarga.

Jika ekonomi tak membantu, fikirkan dahulu cara untuk stabilkan kehidupan anda.

Ada sebab kenapa doktor suruh jarakkan kehamilan.

Seeloknya jarakkan kehamilan 2-5 tahun.

Ada banyak kaedah untuk merancang keluarga.

Katanya ada viral mengatakan yang pil atau suntikan perancang adalah merbahaya?

Jawapan saya tak betul.

Biasalah nyetizen ni, gemar sangat menakut nakutkan orang dengan sesuatu yang tak pasti. Macam isu vaksin💁🏼

Bincang seeloknya dengan pasangan anda.

Fikir akan faktor risiko masa hadapan.

Rancang keluarga bagaimana yang ingin anda bentuk bersama.

Untuk isteri, jika tak selesa atau rasa penat atau ada penyakit, tolong jangan takut dan segan untuk bagitahu suami. Suami anda bukan jembalang yang makan orang.

Cakap elok elok, terangkan lembut lembut.

Insha allah mereka boleh faham.

 "Sesungguhnya kamu mempunyai tanggungjawab untuk menunaikan hak terhadap tubuh badan kamu." 

(Hadis Riwayat Bukhari)

Dan untuk suami, fahami dan sayangilah isteri anda. Kita kahwin bukan sebab nafsu, tapi kita kahwin kerana tanggungjawab.

Jika anda sayang mereka, dengarkan mereka.

Perempuan ini biasanya sayang suami lebih dari diri dia sendiri.

Saling menjaga, insha Allah bahagia😊

"Mintalah kepada Allah kesihatan dan kesejahteraan kerana sesungguhnya tidak ada perkara yang lebih baik dari kesihatan selepas keyakinan (iman). “ 

(Hadis Riwayat Ibnu Majah)

Nota kaki : biar kuantiti kecil tapi kualiti besar dari kuantiti banyak tapi semua terabai dan terbiar✌🏻

Resepi kek coklat moist mudah

RESEPI KEK COKLAT MOIST MUDAH

*YANG UMI GUNA UNTUK BERNIAGA.

Umi dah janji kan nak bagi resepi. Resepi ni memang resepi yang umi guna untuk berniaga kek dulu dulu. Masa nak cari duit tambah. Alhamdulillah kek ni ramai yang repeat oder lagi lagi lagi dan lagi.

SHARE tau resepi ni, niat nak bantu, mana tahu boleh bantu siapa siapa yang nak cari duit lebih kan. Boleh buat makan untuk raya juga.

Jom umi kongsi resepi. Semoga bermanfaat. 😊

BAHAN BAHAN KEK

- 240g Tepung gandum

-60g serbuk koko

-230g gula

-1 cawan minyak

-1 cawan susu cair ( guna 2 sudu susu tepung kacau dalam air pun boleh )

-5g asen vanila

-5g sodium bikarbonat

-2 biji telur

CARA CARA

- Campurkan semua bahan dan kacau guna senduk sehingga sebati (Sebelum tu panas pengukus dulu )

-Lapik loyang menggunakan kertas minyak dan tuang semua bahan tadi.

-Ikat kain pada penutup periuk pengukus.

- Kukus kek selama 60 minit ( Dah boleh mula check kek dengan cucuk guna selepas 50 minit, kalau dah ok boleh tutup api )

BAHAN BAHAN TOPPING

-30g serbuk koko

-2 sudu minyak masak

- 1 cawan susu pekat manis

-Coklat rice

CARA CARA

- Campurkan susu pekat manis, minyak dan serbuk koko dan gaul secara double boil. Agak agak likat terus angkat.

CARA HIDANG

- Setelah kek sejuk, letakkan toping keseluruhan kek.

- Taburkan coklat rice.

- Siap!

- Cair dalam mulut bakhanggg

TIPS:

1. Kukus kek lebih moist berbanding bakar.

2. Topping boleh adjust ikut selera masing masing, lebihkan/kurangkan susu atau serbuk koko.

3. Letak topping ketika kek sudah sejuk.

4. Resepi diatas boleh juga digunakan untuk buat cupcake. (Kukus 20 minit )

Selamat mencuba! 😊

SHARE biar sama sama boleh cuba 😘

Resepi sandwich telur cheese sedap dan mudah

RESEPI SANDWICH TELOR CHEESE SEDAP DAN MUDAH!!!

Resepi sarapan pagi fav anak2, tapi admin pun suka, sedap! Kadang2 admin yg licinkan!! Hahahaha mantap!! Share la...

Bahan-bahannya :

5 biji telur ayam ~ rebus dan sejukkan terlebih dahulu

70gm mentega

sedikit serbuk lada sulah

sedikit serbuk lada hitam

kepingan cheese

1 buku roti putih sandwich

Cheese hancur *Apa jua jenis yang hancur

CARA MENYEDIAKANNYA :

1. hancurkan telur, cheese dan mentega sehingga sebati

2. taburkan serbuk lada sulah dan lada hitam

3. sapukan adunan telur ke atas roti dan letakkan sekeping cheese di atasnya lakukan sehingga habis

potong dua/ menyerong. Siap! 

- Klu nak lagi sedap boleh bakar, tapi klu tak nak pun tak pe..

*bakar di dalam ketuhar selama 5 minit atau keperangan

angkat dan hidangkan!

*Share dan tag kawan2

LIKE PAGE SENANGNYA MASAK

Resepi lala goreng tom yam ala Thai

RESEPI LALA GORENG TOM YAM ALA THAI

Bahan-bahannya:

1 kilo lala

1 labu bawang besar ~ dihiris

2 ulas bawang putih ~ dihiris

seinci halia ~ dihiris

1 batang serai~ dititik/dipecahkan

1 biji tomato dibelah empat

1 kiub perencah tomyam

sebungkus kecil kacang sepat

semangkuk kecilbrokoli

1 sudu cili kisar

1 sudu sos tiram

garam dan gula secukup rasa

3 helai daun limau purut/kemagi/selasih (mana yg korang suka)

Cara-cara Penyediaannya:

Panaskan minyak masak

Tumiskan bawang putih,bawang besar,cili padi,serai,dan cili kisar

Masukkan sedikit air, perencah tomyam, sos tiram dan kacau sebati.

Masukkan garam dan gula secukup rasa

Masukkan lala dan goreng hingga sebati dengan sos tadi

Masukkan daun limau purut, kacang sepat,brokoli dan tomato

Kacau sebati bahan-bahan hingga bila lala dah terbuka Apabila lala dan terbuka, tandanya lala masak

Matikan api dan hidangkan.

Share dan tag kwn2

Resepi Rendang udang galah

RENDANG UDANG GALAH

Bahan-bahan:

1 kg udang galah(sederhana besar)

50 gram serbuk kunyit

100 gram bawang merah

30 gram bawang putih (dikisar)

50 gram buah keras (dikisar)

2 batang serai (dikisar)

30 gram halia (dikisar)

20 gram lengkuas (dikisar)

20 gram kunyit hidup (dikisar)

10 gram cili giling

2 biji santan pekat

50 ml air asam jawa

3 helai daun kunyit (dihiris halus)

Minyak secukupnya

Cara-cara:

Bersihkan udang dan gaul bersama garam dan serbuk kunyit. Salai di atas bara api sehingga udang masak. Ketepikan.

Kemudian, tumis bahan-bahan kisar bersama dengancili giling. Biarkan sehingga terbit minyak dan masukkan santan pekat dan air asam jawa.

Reneh sehingga kuah menjadi pekat. Masukkan udang yang telah disalai tadi bersama garam secukup rasa. Kacau sehingga rata.

Akhir sekali, taburkan hirisan daun kunyit dan hidangkan.

Selamat mencuba!

🌹😍

Ubun ubun bayi

UBUN-UBUN

Bahagian lembut ini dikenali sebagai fontanel atau ubun-ubun. Ada dua fontanel di kepala bayi yang baru lahir, dan saiznya berbeza sedikit. Fontanel di bahagian belakang kepala biasanya kecil sedikit dan berbentuk tiga segi. Ia dikenali sebagai fontanel posterior atau ubun-ubun kecil. Fontanel yang berada di atas kepala adalah lebih besar. Ia berbentuk seperti layang-layang dan dikenali sebagai fontanel anterior atau ubun-ubun besar.

Ketika lahir, tulang kepala bayi masih lembut dan dicantumkan oleh tisu-tisu. Dengan cara ini, apabila bayi melalui salur lahir, kepalanya boleh berubah bentuk apabila tulang-tulangnya saling berselisih. Ini akan membantu bayi anda melalui ruang yang sempit itu dan lahir ke dunia ini. Kepala ialah bahagian tubuh bayi yang paling besar, maka perkara ini merupakan kaedah semula jadi untuk membuatkannya kecil sedikit. Lama-kelamaan, tulang-tulang bayi akan bertemu dan bercantum, dan bahagian lembut ini akan tertutup.

Fontanel posterior atau ubun-ubun kecil agak sukar untuk dirasa dan ia biasanya tertutup menjelang usia bayi enam minggu, iaitu apabila tulang kepala bayi membesar.

Fontanel anterior atau ubun-ubun besar lebih jelas dan boleh dirasa dengan mudah sebagai sejalur kulit yang lembut di atas kepala bayi. Ia tidak akan tertutup dengan sempurna sehingga umur bayi melewati satu tahun, biasanya menjelang 18 bulan.

Selepas anda bersalin, pakar kanak-kanak akan melihat ubun-ubun bayi ketika membuat pemeriksaan ke atasnya. Biasanya, tidak ada masalah, tetapi jika ada masalah, beliau akan memaklumkannya kepada anda. Biasanya doktor akan memeriksa samada tulang-tulang kepala bayi membesar selari dengan tumbesaran keseluruhan badannya.

Perhatikanlah ubun-ubun bayi kerana ia boleh memberi petunjuk tentang tahap kesihatan bayi. Contohnya, ubun-ubun yang mendap mungkin menunjukkan bayi mengalami nyahhidrat, manakala ubun-ubun yang kembung boleh jadi simptom bagi meningitis.

Disemak oleh Dr Winston Yong Sin Chuen, bekas pensyarah Universiti Kebangsaan Malaysia yang kini merupakan seorang penasihat pediatrik di sebuah hospital swasta di Lembah Klang.

Resepi Tom yam putih Ala Thai

Resepi Tom Yam Putih Ala Thai ❤️❤️

Bahan-bahan:

v  1/4 ekor ayam..(dipotong kecil)

v  3 ekor sotong..(dipotong bulat)

v  6 ekor udang besar...

v  3 batang serai..(dititik)

v  2 ulas bawang putih (ketuk)

v  ½ bawang besar (potong)

v  6 helai daun limau purut...(dikoyakkan sedikit)

v  1cm lengkuas...(dihiris)

v  3 bawang kuning/ bawang kuning...(dibelah 4)

v  5 biji cili api..(dititik sedikit)

v  1 biji tomato (belah 4)

v  Carrot sedikit

v  Cendawan tiram sedikit

v  Bunga kobis sedikit

v  beberapa sudu perahan jus dari 4 biji limau nipis(mengikut selera masing2)

v  Garam,gula,serbuk perasa.

Cara membuat:

v  Masukkan air 8 cawan, ayam, bawang putih, bawang besar, bawang holland, serai, lengkuas dan cili api ke dalam periuk. - Rebus semuanya hingga mendidih.

v  Setelah agak2 ayam masak..(lebih kurang 5-7minit)

v  Masukkan sotong, udang dan daun limau purut...

v  Selepas itu masukkan semua sayuran.

v  Setelah mendidih...masukkan garam dan serbuk perasa...

v  Tutup api & masukkan perahan limau...sedia dihidangkan...

Selamat mencuba

Petua hilang kan batuk dan selsema pada bayi

PETUA HILANGKAN BATUK DAN SELESEMA PADA BAYI

BATUK DAN SELESEMA PADA BAYI

Semua ibu bapa akan risau apabila bayi mereka dijangkiti batuk dan selesema. Bayi akan meragam dan menangis kerana mereka tidak dapat bernafas dengan baik. Sudah tentu tidur mereka juga akan terganggu. Ini akan memberi kesan kepada perkembangan dan tumbesaran mereka.

Kebiasaannya bayi yang berumur 6 bulan ke bawah, yang menghidap batuk dan selesema tidak akan diberikan sebarang ubat-ubatan oleh doktor. Ianya adalah normal selagi bayi masih aktif dan menyusu dengan baik.

Ini mungkin berlaku kerana terdapat lendiran yang tidak habis dikeluarkan semasa lahir. Lendir (kahak) ini akan keluar sendiri melalui muntah atau najis.

Pencegahan

Disebabkan bayi sangat mudah dijangkiti, ibu bapa perlu kurangkan membawa anak ke tempat-tempat yang ramai orang. Ingat formula ini: semakin ramai anak kita berjumpa orang, semakin tinggi risiko untuk anak kita dijangkiti.

awas! Sekiranya batuk dan selesema diikuti dengan demam, malah anak kelihatan lesu dan kurang menyusu, segeralah ke hospital untuk mendapatkan nasihat pihak yang lebih arif.

Sangat penting untuk kita sentiasa memantau keadaan anak kita. Jika mereka dijangkiti, berikan susu badan dengan lebih kerap supaya mereka akan lebih mudah termuntah. Ini akan membantu kahak keluar secara semulajadi.

Petua semulajadi

Saya akan kongsikan beberapa petua yang sangat berguna untuk diaplikasikan kepada bayi anda. Ini adalah rawatan alternatif yang kita boleh lakukan di rumah.

Walaupun batuk dan selesema biasa berlaku dan ia akan membantu meningkatkan sistem imunisasi bayi, kita perlu risau dan mengambil langkah cepat supaya ia tidak menjadi lebih teruk. Selain itu, jangan lupa berdoa supaya anak kita segera sembuh dan sentiasa diberikan kesihatan yang baik.

1. TEPUK PERCUSSION

Tepuk bahagian belakang badan bayi dengan menggunakan tangan yang melengkung. Lakukan tepukan ini seperti kita mahu bayi sendawa selepas menyusu. Jangan menepuk pada tulang belakang bayi. Tulang belakang mereka masih belum kuat. Tepuk percussion ini bertujuan untuk melonggarkan kahak dan memudahkan pengeluaran kahak.

2. PEMAKANAN IBU

Untuk ibu yang menyusukan anaknya, diet harian ibu adalah sangat penting. Ibu perlu lebih selektif terutamanya dengan makanan manis yang akan merangsang pengumpulan mukus. Ambillah makanan yang berkhasiat terutamanya sayur-sayuran hijau.

3. MINYAK BAWANG PUTIH

Bakar satu labu bawang putih bersama kulitnya dan tambah minyak masak/ zaitun/ bayi. Lenyekkan bawang putih di dalam minyak tadi dan sapukan didada untuk legakan pernafasannya. Bawang putih memang sangat terkenal dengan sifatnya yang tinggi antioksidan yang boleh membantu meningkatkan sistem imunisasi badan

4. KUNYIT

Kunyit sememangnya terkenal dengan antibiotik semulajadi selain bawang putih. Tumbuk sedikit kunyit hidup, sapukan di dahi dan batang hidung anak. InsyaAllah selsemanya akan mengering.

5. MANDIAN LEMON

Letakkan hirisan lemon dalam air mandi bayi. Baunya dipercayai dapat membantu mengeringkan hingus bayi dan aromanya juga menenangkan.

6. GARLIC SOCKS

Bakar bawang putih, letakkan di dalam stokin anak (pastikan bawang putih yang telah dibakar tidak terkena direct dengan kulit tapak kaki anak)

7. HABBATUS SAUDA DAN MINYAK ZAITUN

Goreng biji habbatus sauda tanpa minyak, kemudian tambah minyak zaitun. sapukan ke dada anak. Bagus untuk batuk dan melancarkan sistem penafasan anak.

Di samping kita berikhtiar, jangan lupa untuk berdoa moga Allah beri kesembuhan buat si kecil kita. Jika mereka ceria, sihat dan gembira, itulah yang sangat membantu perkembangan mereka.

Keburukan nescafe 3 in 1

Tergerak hati nak share benda ni, mgkin ada yg xsuka sbb dia suka minum tp bila wife sya sendiri hampir botak sbb ketagih benda ni, sya share jugalah. Benda ni jadi zaman wife study (bujang), hari2 minum sbb mudah dan tahan mengantuk utk belajar, sampailah rambut dia gugur dan botak, skrg bila jadi kt korg lain pula, sya rasa kena share!

Peringatan sahaja.. kebenarannya terpulang kepada anda sendiri menilainya. Saya minum juga nescafe, tapi bukan 3 in 1 dan jarang2 sekali.

Kawan2 yang suka minum Nescafe..nah ini dia Keburukan Nescafe 3 in 1.

Nescafe 3 in 1 merosakkan jantung dan buah pinggang.

Kawan saya (dah arwah)...

dari usia muda...

pagi nescafe...2 X..

petang nescafe...2X...

malam nescafe...2X...

depan mata saya...

bengun dari kerusi ...

kaki dia terus patah...tulang dia reput...

Zaman skarang ni, banyak penyakit datang dari pemakananan.

Beberapa hari lepas saya dikunjungi oleh seorang pelajar lelaki tahun akhir. Sudah beberapa bulan pelajar ini tidak bertemu dengan saya. Pelajar ini mengemukakan beberapa masalah kumpulannya untuk diselesaikan oleh saya sebagai seorang penasihat akademiknya. Alhamdulillah masalah dapat diselesaikan.

Selepas hajat terlaksana, pelajar ini yang saya namakan sebagai Ahmad menukar topik kepada topik kesihatan dirinya. Beliau mengadukan masalah dirinya. Beliau dapat merasakan kemerosotan tahap kesihatan dirinya. Berikut adalah antara tanda-tanda yang dapat dikenalpasati:

Kerap berdebar tidak menentu masa. Kadang-kadang waktu membaca tiba-tiba jantung / dada berdebar dengan laju.

1. Bila jantung berdebar ini berlaku, ia akan diikuti dengan dahi berpeluh

2. Beliau juga kerap merasakan kesakitan pada dadanya.

3. Sering mencungap dan kadang-kadang kala sewaktu sembahyang pun mencungap.

4. Semakin tidak tahan atau alah dengan panas terik matahari dan jikalau kena panas, badannya akan banyak berpeluh dan tidak selesa.

5. Jikalau tahun lepas, kekerapan simptom-simptom di atas agak jarang namun kebelakangan ini, kekerapan kejadian semakin kerap sehingga satu kali serangan dalam setiap 2/3 hari.

6. Tapak tangannya.semakin basah.

Berdasarkan simptom yang saya perolehi saya terus menyoal tabiat permakanannya.

Selepas mendapat data yang dikehendaki saya pun memberikan penjelasan 'Ahmad, engkau ni walau pun usia masih muda, jantung engkau sudah bermasalah. 

. 

Punca masalah engkau ini adalah kerana engkau kerap meminum Nescafe 3 in one. 

. 

Nescafe adalah tidak baik dan merosak buah pinggang manakala krimer yang terdapat di dalam campuran ini sangat merosak jantung.

Krimer ini bukan diperbuat dari susu tetapi adalah dibuat dari kelapa sawit (non dairy creamer)'

. 

Selanjutnya saya menasihati Ahmad untuk melakukan perkara berikut untuk merawat jantungnya:

1. Elakkan dari meminum Nescafe yang merosak buah pinggang dan elakkan sama sekali apa jua jenis krimer yang dibuat dari selain susu (non dairy creamer)

2. Elakkan dari mengambil coffee mate kerana ia adalah non dairy creamer

3. Elakkan makan ais krim kerana mengandungi krimer yang tinggi

4. Elakkan susu pekat manis yang mengandungi krimer dari selain susu.

5. Elakkan memakan sebarang makanan yang mengandungi margarine

6. Elakkan memakan burger, nugget, kentang goreng, potato chip dan segala yang sewaktu dengannya

7. Elakkan mandi selepas makan

8. Amalkan :Ambil segenggam kacang hijau, rendam dalam air kira-kira 10 minit,selepas itu rebus asal masak dan bukan rebus sehingga pecah tanpa membubuh garam. Selepas itu buang air rebusan dan makanlah kacang hijau ini dan amalkan amalan ini setiap hari.

9. Boleh beli jintan hitam dan makan setiap hari atau pun belilah yang sudah siap diproses atas nama habbatussauda

10. Amalkan makan sayuran pahit seperti kailan, peria, pegaga, daun ubi, pucuk betik, ulam-ulam dsbnya.

11. Kurangkan makan nasi lemak terutama sekali nasi lemak di kedai kerana mereka mencampurkan minyak masak kepada nasi lemak agar nasi lemak ini kelihatan cantik berderai dan tidak melekat.

Kepada yang mulai menghadapi masalah dengan jantungnya atau yang sudah lama bermasalah jantung, bolehlah mengamalkan amalan di atas.

So, hope for best for those who still love Nescafe.

Dah lama dah tinggalkan Nescafe, lagipun Nestle tu kan syarikat Yahudi, Yahudi Zionis dah lama rancang untuk memusnahkan umat Islam. Tepuk dada, tanya perut.

Masih ada yg meragui. Blh google byk artikal pasal kenapa produk 3in1 bahaya :

Bahaya Minuman 3-in-1 Yang Kita Wajib Tahu

Mengikut Pensyarah Program Diatetik, Pusat Pengajian Sains Kesihatan, Universiti Sains Malaysia, bahaya minuman 3 dalam 1 kepada kita ialah:

bahaya-minuman-3-in-1

1. Minuman 3 in 1 mengandungi lebih dari 3 sudu teh gula dalam setiap pek.

2. Gula yang berlebihan bertujuan mengurangkan rasa pahit di dalam minuman 3 in 1 tersebut.

3. Minuman 3 in 1 menggunakan krimer bukan tenusu, yang dihasilkan daripada minyak kelapa sawit, iaitu sejenis lemak tepu yang boleh membahayakan kesihatan.

4. Minuman 3 in 1 turut mengandungi kafein yang menyebabkan rasa berdebar (palpitasi), dan menyukarkan tidur pada waktu malam.

5. Setiap pek minuman 3 in 1 mengandungi sehingga 200 kalori.

6. Jumlah 200 kalori itu sama dengan 2 keping roti atau sepinggan nasi.

7. Jika di ambil 3 paket minuman 3 in 1 sehari, ia bersamaan 600 kalori, sekaligus menyumbang kepada berat badan berlebihan.

8. Bagi minuman 3 in 1 yang dikatakan membantu meningkatkan tenaga, kandungan seperti tongkat ali, kacip fatimah dan ginseng adalah sangat sedikit kerana ianya mahal dan sukar untuk diperolehi.

. 

Kanser rahim atau pangkal rahim

KANSER SERVIKS/PANGKAL RAHIM

Kanser ini adalah pembunuh wanita nombor dua selepas kanser payudara.

Kanser ini boleh dicegah insha Allah jika cakna tentang kesihatan anda.

Perkataan kanser sebenarnya diambil dari bahasa Latin ‘ crab’ atau creeping ulcer atau bahasa Greek ‘ karkinos’. Ini adalah kerana sel sel darah di sekitar sel kanser mempunyai bentuk menyerupai seperti ketam. 

Sehingga ke abad ke 17, sebelum ini cancer disebut sebagai canker.

1 billion sel kanser diperlukan untuk membentuk seketul atau selonggok tisu kanser bersaiz 1 diameter dengan berat 1gram. 

Jadi, boleh bayangkan betapa gagahnya kanser jika sel tumor itu telah besar atau merebak ke organ badan lain. 

Sebab itulah, kita perlu cakna dengan diri kita jika ada sesuatu yang pelik atau lain dari biasa.

Ok itu serba sedikit tentang kanser.

Apakah serviks?

Serviks adalah otot yang menghubungkan rahim dan faraj.

Apakah kanser serviks?

Adalah apabila sel sel abnormal atau sel kanser membesar tanpa boleh dikawal. Biasanya proses ini mengambil masa yang lama lebih kurang 10 tahun untuk berlaku.

Apakah faktor risikonya?

1. Wanita yang aktif seksual pada usia yang muda

2. Wanita yang selalu bertukar tukar pasangan

3. Wanita yang mengamalkan gaya hidup bebas

4. Wanita yang dijangkiti HPV ( human papilloma virus)

5. Wanita yang mengadakan seks dengan lelaki yang mempunyai masalah jangkitan penyakit kelamin seperti sifilis, chlamydia, ketuat dan penyakit HIV/AIDS.

6. Wanita yang merokok.

Ada dua jenis utama kanser pangkal rahim:

1. Squamous cell carcinoma 

- kes yang paling kerap berlaku

- Bermula dari sel leper ( squamous cell) yang menutupi serviks

2. Adenocarcinoma

- jarang berlaku

- Bermula dari sel kelenjar ( glandular cell) di dalam salur serviks.

Biasanya kanser ini tidak menunjukkan apa apa tanda di awal proses. Hanya bila sudah ditahap 2 ke atas, simptom simptom akan mula dirasai oleh pesakit kanser pangkal rahim ini.

Apakah tanda tanda yang biasanya dirasa oleh pesakit?

1. Keluar lelehan abnormal atau pelik dari faraj

2. Rasa sakit sewaktu melakukan hubungan seksual

3. Pendarahan selepas melakukan hubungan seksual 

4. Berlaku pendarahan selepas sudah menopause 

5. Berlaku pendarahan abnormal di antara waktu haid.

Jika ada tanda tanda seperti di atas, tolong dapatkan pemeriksaan dan rawatan SEGERA di klinik atau hospital berhampiran anda.

Jangan melengahkan masa dengan bertanya di media sosial dan mencuba petua petua mengarut.

Ingat, kanser ini mengambil masa bertahun untuk menunjukkan tanda tanda. Jika anda lambat mendapatkan rawatan, sel kanser akan merebak ke anggota lain dengan lajunya!

Kenapa saya kata ianya boleh dicegah?

Kerana kita disarankan untuk melakukan ujian Pap smear selepas beranak dan kita digalakkan untuk mengambil vaksin HPV.

Vaksin ini boleh mengurangkan 70% risiko mendapat kanser pangkal rahim.

Ianya sudah tidak berkesan jika wanita tersebut sudah dijangkiti HPV.

Vaksin HPV ini sesuai diambil oleh perempuan berusia seawal 13 tahun atau wanita yang masih dara.

Vaksin ini akan kurang berkesan jika diambil pada usia lebih dari 26 tahun.

Sedikit panduan mengenai Pap smear:

Bilakah waktu sesuai melakukan ujian pap smear?

Selepas beranak.

Ianya digalakkan untuk melakukan ujian ini setahun sekali jika keputusan sebelumnya adalah normal.

Pap smear seeloknya dilakukan sewaktu pertengahan haid atau selepas 10 hari kitaran haid.

Jangan melakukan hubungan seksual sebelum melakukan ujian.

Jangan menggunakan spermicide, vagina gel/krim/lubricant dalam masa 2 hari sebelum ujian.

Apakah kaedah diagnosis untuk mengesan kanser ini?

1. Pap smear

2. Colposcopy 

3. Biopsy 

4. Cystoscopy atau Proctosigmoidoscopy

5. Imaging : CT scan atau MRI

Rawatan yang diberikan bergantung kepada tahap kanser.

Jika masih di tahap awal, hanya dengan pembedahan sudah mencukupi insha Allah.

Tapi jika sudah tahap kedua ke atas, perlu menjalani kimoterapi atau radioterapi atau pembedahan atau biasanya semua sekali.

Beringatlah sebelum terlambat.

Cegahlah sebelum parah.

Hati hati kerana kanser pangkal rahim tidak mempunyai tanda tanda di awalnya✌️

Nota kaki : Ingat, sel kanser ini adalah seperti kuasa jahat yang sukar dikawal jika tidak dirawat dengan betul dan segera. Mencegah lebih baik dari merawat.

Elakkan mengundang jangkitan kuman ke dalam badan kita.

Dan ada sebab Allah mengharamkan zina😊

Ok jom g kursus balik!

Cara mengesan barah payudara

KANSER PAYUDARA

Maaf jika saya tidak membalas mesej di messenger atau di ruangan komen.

Minggu ni saya perlu beri dua ceramah : kanser payudara dan kanser serviks.

Saya cuba ringkaskan sedikit intipati ceramah saya ya.

Kanser payudara adalah pembunuh utama wanita sekarang ini. Jadi, anda perlu lebih cakna tentang bagaimana mengesannya di peringkat awal.

Kanser payudara terjadi apabila sel di dalam payudara membesar dan membiak tanpa boleh dikawal. Biasanya pesakit akan mula rasa ada ketulan di bahagian payudara atau sekelilingnya atau bawah ketiak.

Ketulan itu boleh jadi bahaya atau tidak merbahaya.

Ketulan yang bahaya disebut malignant atau sel kanser jika sel itu telah menyerang kawasan sekitar payudara dan merebak ke bahagian badan yang lain.

Kanser payudara kebanyakkannya berlaku pada wanita tetapi lelaki juga berisiko untuk mendapat kanser payudara.

Di manakah sel jahat ini bermula?

Kebanyakkannya bermula di kelenjar susu yang membawa susu ke puting. Namun ada juga yang bermula dari kawasan lain di sekitar puting atau payudara atau celah ketiak.

Bagaimana ianya merebak?

Apabila sel kanser masuk ke dalam darah atau nodus limfa dan disebarkan ke anggota badan yang lain.

Apakah nodus limfa?

Nodus limfa adalah rangkaian limfa yang terdapat di seluruh badan manusia. Ianya berbentuk seperti kekacang dan di dalamnya mengandungi hasil & baham kumuh sel dan juga sel sel sistem imunisasi.

Jadi, bila sel kanser telah menyerang nodus limfa ini, sel kanser ini akan membiak dan dibawa keluar ke organ lain. Kebanyakkannya cecair di dalam nodus limfa akan dikeringkan ke bahagian:

1. Bawah ketiak

2. Kawasan tulang selangka ( collar bone)

3. Kawasan dada berdekatan payudara

Jika sel kanser ini memasuki nodus limfa, kemungkinan besar untuk sel kanser ini disebarkan ke seluruh anggota badan kerana sel limfa berada di seluruh badan kita.

Siapakah yang berisiko tinggi untuk mendapat kanser payudara?

1. Pernah mengalami masalah kanser payudara pada sebelah payudara. 

2. Mempunyai masalah genetik tertentu yang meningkatkan risiko mendapat kanser payudara.

3. Mempunyai ibu, adik-beradik perempuan, anak perempuan atau lebih dari 2 orang saudara terdekat (seperti sepupu) yang pernah mengalami kanser payudara, lebih-lebih lagi jika dikesan pada umur muda. 

4. Masalah payudara yang meningkatkan risiko untuk kanser payudara( seperti `atypical hyperplasia`), atau pernah menjalani biopsi payudara lebih dari 2 kali untuk masalah payudara bukan kanser. 

5. Bersalin anak pertama semasa umur lebih dari 30 tahun. 

6. Menopause lebih daripada umur 55 tahun.

7. Akil baligh sebelum umur 12 tahun.

8. Tidak mempunyai anak selepas umur 30 tahun

9. Berumur lebih daripada 40 tahun

Adakah aktiviti fizikal boleh mengurangkan risiko kanser payudara?

Senaman lebih dari 4 jam seminggu boleh mengurangkan risiko kanser payudara kerana aktiviti fizikal boleh merendahkan paras estrogen dan meningkatkan daya imnunisasi.

Adakah penggunaan deodarant atau pisau cukur boleh meningkatkan risiko kamssr payudara?

Tidak ada kaitan.

Adakah penggunaan coli sewaktu tidur atau bersukan akan meningkatkan risiko kanser payudara?

Tidak sama sekali.

Adakah penggunaan coli bercawat besi meningkatkan risiko kanser payudara?

Tidak sama sekali.

Adakah berat badan berlebihan boleh menyebabkan kanser payudara?

Berat badan berlebihan mungkin boleh meningkatkan risiko kerana sel-sel lemak menghasilkan estrogen yang boleh merangsangkan pertumbuhan sel kanser.

Wanita sekitar umur 40`an dan 50`an yang paling berat mempunyai 2 kali ganda risiko mendapat KPD berbanding dengan wanita yang paling ringan yang berumur sama. 

Adakah saiz payudara  memberi kesan kepada risiko kanser payudara?

Tidak.

Apakah langkah pencegahan yang boleh diamalkan untuk mengurangkan risiko kanser payudara?

1. Bersalin anak pertama sebelum umur 30 tahun

2. Memberi susu badan kepada bayi anda sekurang-kurangnya enam bulan

3. Amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang

4. Bersenam sekurang kurang 2-3 kali seminggu

5. Elakkan berat badan berlebihan

Adakah anda masih berisiko mendapat kanser payudara sekiranya tiada ahli keluarga anda yang mempunyai sejarah kanser?

Ya. Tidak ada pengecualian.

Adakah pemakanan yang tidak sihat boleh meningkatkan risiko kanser payudara?

Ya.

Ingat sel sel lemak meransang penghasilan estrogen.

Adakah anda perlu mengambil sebarang supplemen atau jamu atau apa apa pil kesihatan untuk mengurangkan risiko kanser payudara?

Tidak perlu dan tak payah membazir.

Ingat, kita taktahu apa kandungan di dalam jamu dan supplemen. Bahaya jika kandungannya boleh meninggikan paras estrogen di dalam badan. 

Jadi, sila jangan membazir.

Apakah tanda tanda awal kanser payudara?

Saya senaraikan di dalam gambar di bawah.

Jika ada tanda tanda seperti yang dinyatakan di bawah, sila dapatkan rawatan secepatnya.

Jangan berlengah kerana sel kanser cepat merebak dan boleh membawa kematian jika tidak dikesan awal dan tidak dirawat dengan segera.

Lakukanlan pemeriksaan sendiri payudara anda bermula dari umur 18 tahun.

Anda boleh melakukan pemeriksaan sewaktu baring, mandi atau sedang duduk berehat di rumah. Lakukanlah sebulan sekali.

Gunakan tangan sebelah kiri untuk periksa payudara sebelah kanan dan sebaliknya. 

Jangan lupa untuk rasa di celah dan bawah ketiak juga.

Kebanyakkan pesakit kanser payudara yang mendapat rawatan awal insha Allah boleh diselamatkan dengan rawatan yang betul.

Jangan berlengah dan ambil mudah ya.

Ingat, jaga makan, rajinkan diri bersenam, kawal tekanan, dapatkan berat badan yang ideal dan jangan membazir membeli benda2 merapu.

Nota kaki : Mahkota wanita bukanlah pada rambut semata mata, seluruh anggota badan juga adalah mahkota kurniaan Allah kepada kita. Jaga dan sayangi sebaiknya😊

Cara hadapi rambut gugur secara semulajadi

GARAM 🤔

Siapa kat sini Ada masalah rambut gugur 😢

Mesti stress kan rambut gugur , rambut nipis rambut dah jarang jarang dan rambut dah nak BOTAK 😭

Meh Kita nak share tips mudah murah dan senang , guna barang yang Ada kat dapur je awak awak 🤔( paling senang di abad ini )

Sy dah Amal kan , alhamdulillah berkesan 👏🏼 rambut dah kurang gugur dah .. yang paling best rambut dah tumbuh semula , terpacak pacak anak rambut Kita 😬

Korang amek sedikit garam dan campur dalam shampoo yang korang pakai Sekarang .. huh pelik kan ?? Tapi tu lah hakikat nya .. Cuba dulu baru tahu .. shampoo tu tak kesah pon korang guna jenama apa sekali pon .. cuma tambah garam je Dalam shampoo tu .. Lepas tu Mandi lah macam biasa ..

Dan paling best rambut korang Akan lembut dari biasa .. siapa je yang boleh pakai ? 1 family boleh .. 👏🏼

Kalau Mandi tu shampoo termasuk mulut Ada rasa masin tu abaikan jelah ey 😂😂

Garam ni Kita amek kat dapur nak campur Dalam shampoo baru beli .. jangan lupa Goncang tau Lepas campur garam tu 😬sekali lah Kita share tips berguna ni untuk awak awak semua 😘

Mami dhia 😘

Moga bermanfaat 

Resepi bihun sup simple

Resepi Bihun Sup Simple!!!

Bahan bahan

2 biji bawang merah

4 ulas bawang putih

8 tangkai cili padi

Sebungkus bihun

2 tangkai sawi

Sepokok bunga kubis

Kubis

Sebiji lobak merah

Isi ayam dipotong kecil

Fishcake dihiris

Perencah sup

3 sudu besar minyak

Telur 2 biji

2 mangkuk air 

Hiasan

Daun bawang

Bawang goreng

Cara cara memasak

1. Panaskan minyak

2. Tumiskan bawang, cili padi sehingga wangi.

3. Setelah wangi dan kekuningan, masukkan ketulan ayam dan fishcake. Gaul sehingga ayam masak.

4. Masukkan air, garam, gula dan serbuk sup.

5. Masukkan sayur sayuran dan gaul sehingga masak.

6. Pecahkan telur ke dalam masakan. Masak sehingga sebati.

7. Taburkan daun bawang dan bawang goreng.

8. Celur bihun dan tapis. 

9. Hidangkan bihun di atas pinggan dan masukkan sup yang telah dimasak tadi.

Enjoy! 

Resepi mudah sarang semut sedap

Resepi Biskut Sarang Semut Sedap 😎👍🏼

Bahan – Bahan Resepi Biskut  Sarang Semut – Resepi Biskut Raya

250 gram butter

100 gram gula halus

350 gram tepung gandum

100 gramtepung kastard

100 gram tepung jagung

1 biji kuning telur gred A

1 sudu kecil esen vanila

 

Bahan Hiasan :

Sedikit coklat rice

Sedikit manik gula kecil yang bewarna warni

Secukupnya paper cup kecil

Cara Penyediaan Biskut Sarang Semut

Pertama , menggunakan hand mixer pada kelajuan sederhana, pukul sehingga kembang butter dan gula halus dalam satu bekas, bila mengembang , masukkan lagi kuning telur  dan kacau sehingga rata.

Kedua , masukkan kesemua tepung sedikit demi sedikit dan gaul sehingga menjadi adunan yang rata. Adunan yang telah menjadi doh itu diparut ke dalam bekas lain.

 

Ketiga , ambil parutan menggunakan sudu dan masukkan ke dalam papercup serta taburkan coklat rice dan manik gula kecil. Panaskan oven selama 10 minit pada suhu 180’C.

Keempat , bakar biskut sarang semut pada suhu yang sama selama 15-17 minit bergantung pada oven anda. Siap.

Memang senang kan ? Biskut yang masak dibiarkan sejuk dan disimpan dalam bekas kedap udara untuk bertahan lebih lama.

Resepi ayam masak merah kenduri

RESEPI AYAM MASAK MERAH KENDURI

Bahan2

1 ekor ayam - potong kecil dan basuh bersih

(Garam, kunyit dan goreng - jangan garing sangat.)

3 biji bawang besar (size besar tau)*

4-5 ulas bawang putih*

1 1/2 inci halia*

(Blend semua bahan bertanda *)

3-4 senduk cili kisar

5 sudu besar sos cili

2 biji tomato

2 batang serai - diketuk

1 kulit kayu manis

3 bunga lawang

5 buah pelaga

Garam dan gula secukupnya

.

Tumis kulit kayu manis, bunga lawang dan buah pelaga sampai naik bau.masukkan serai.tumis sekejap.

Masukkan bahan blend.tumis sampai garing.lepastu masukkan cili kisar.tumis lagi sampai garing.

Masukkan gula, sos cili dan tomato.biar seketika.kacau sesekali.perisakan garam.

Lepastu boleh lah masukkan ayam yang telah digoreng tadi.gaul sebati.

Siapppp...!!!

.

Sedap makan dengan nasi minyak atau nasi tomato 😋😋😋

.

.

Sila SHARE ye.

.

.

Cara ke pulau Pangkor

JOM BERCUTI KE PULAU PANGKOR DI PERAK

Jika anda ingin bercuti ke Pangkor, terdapat dua pilihan lokasi jeti yang boleh anda naiki. Anda boleh memilih untuk menaiki feri dari jeti Lumut yang lebih jauh atau jeti Marina Islands yang lebih dekat jaraknya ke Pulau Pangkor. Tambang bagi feri adalah RM 16 untuk trip pergi dan balik. Perkhidmatan feri bermula seawal jam 6 pagi sehingga jam 11 malam. Bayaran untuk kemudahan tempat meletak kereta di sekitar jeti pula adalah sekitar RM 50 sehari bergantung kepada caj yang dikenakan oleh pihak pengusaha servis tersebut. 

Setibanya anda di Pangkor, pengangkutan awam adalah penggunaan van merah jambu. Kebiasaaanya jika anda telah menempah hotel atau resort terlebih dahulu, mereka akan menghantar van tersebut untuk terus menjemput anda ke lokasi penginapan. Anda juga boleh memilih untuk menyewa motorsikal sahaja jika bercadang bercuti ke sini secara solo atau berdua. Terdapat pelbagai aktiviti lasak seperti menunggang motor ATV, bermain banana boat ataupun memancing ikan di sekitar pulau atau menyewa boat ke Pulau Sembilan.

Antara lokasi yang menarik untuk anda kunjungi jika tiba di sini adalah mandi pantai di Teluk Nipah. Terdapat banyak kedai cenderamata dan pakaian di sekitar kawasan ini. Restoran makanan laut juga ada banyak di sini untuk memudahkan anda menikmati juadah. Terletak di sebelah pantai Teluk Nipah pula adalah Coral Bay. Pantai di sini adalah lebih cantik dan bersih serta kurang pengunjung. Dari sini juga anda juga boleh berjalan kaki ke pulau kecil Coral Islands yang menjadi lokasi popular untuk aktiviti snorkeling. Anda juga boleh menyewa jet ski atau berkayak di sini untuk  menguji kemahiran lasak anda.Anda juga boleh memilih untuk bermain buaian sambil menikmati sagu dengan air kelapa. Selain itu,  boleh juga memilih untuk mandi dan menginap di pelbagai resort dan chalet sekitar Teluk Dalam ataupun Pantai Pasir Bogak

Jika anda ingin membeli hasil laut di Pangkor, terdapat banyak kedai yang menjual sotong kering, ikan kering udang kering dan ikan masin. Hasil laut yang sinonim dengan Pangkor pula sudah tentulah ikan bilis mata biru yang berharga sedikit mahal daripada ikan bilis biasa. Anda juga boleh memilih untuk bersiar-siar di sekitar pulau ini sambil melihat lokasi bersejarah seperti Kota Belanda dan Batu Bersurat Belanda. Untuk makluman anda, Kota Belanda ini dibina oleh Syarikat Hindia Timur Belanda (VOC) untuk menyimpan bijih timah yang diperolehi dari negeri Perak. Setelah diruntuhkan oleh penduduk tempatan yang menentang penjajahan Belanda, mereka telah membina semula kota tersebut dan dilindungi oleh 80 orang tenteranya. Setelah ditinggalkan oleh penjajah Belanda, Jabatan Muzium telah membina semula replika kota tersebut pada tahun 1973 untuk dimajukan sebagai monumen sejarah.

Tempat makan best kat Ipoh = cendol buah

Port nak makan cendol campur buah kat Ipoh. Datanglah ke sini kalau nak makan pulut jagung atau lien chee kang. Nak makan cendol oreo dengan cendol nata de coco pun ada. Memang sesuailah nak lepak sambil mencuci mulut kat sini.

FB: Cendol Green Town,Ipoh 

No.9 medan selera greentown, Jalan Hospital

31400 ipoh perak

Waktu perniagaan 10.30 hingga 6.30 petang

Call/Booking: www.wasap.my/60164543627

Harga Menu

Cendol kosong        rm2.00

Cendol kacang        rm2.50

Cendol jagung        rm3.00

Cendol pulut           rm3.30

Cendol oreo             rm3.50

Cendol natadecoco rm3.50

Cendol mangga       rm3.50

Cendol pisang          rm3.50

Lien chee kang       rm2.50

Wan tao long           rm3.00

Ais kacang ABC     rm3.50

CENDOL BUAH      rm4.50

Tempat makan best kat Ipoh = nasi kandar

Port makan nasi kandar piaw di Ipoh. Datanglah sini kalau nak makan nasi briyani campur ayam masak rempah. Nak lagi piaw, makan pulak dengan kari kepala ikan siap kacang bendi sekali dalamnya. Nak makan sini pun boleh, nak tapau bawak balik pun boleh. Jika nak order untuk tempahan banyak, boleh delive terus ke tempat korang di sekitar Ipoh..

FB: Restoran nasi kandar Tayub Selamat

No 77, Laluan Tasek Perdana, Medan Tasek Perdana, Ipoh

10 pagi sampai 6 petang 

Call/Booking: www.wasap.my/60164407786

Tempat makan menarik kat Ipoh = nasi lemak lah

Port nak beli nasi lemaklah kat Ipoh. Nak makan nasi lemak stail konvensional ada, nak makan dengan ayam goreng rempah pun boleh. Tapi lagi unik, ada nasi lemak balut dengan stail roti tortilla, memang rare. Gerai ini mengutamakan kebersihan, pakai sarung tangan plastik masa nak serve makan. Jika korang ada hajat nak membantu golongan yang kurang mampu, boleh beli nasi lemak dekat diorang. Nanti mereka akan hantar kepada gelandangan di sekitar Ipoh.

FB: https://www.facebook.com/nasilemaklah/

Depan McDonald's Meru Raya, Ipoh

buka jam 7 malam hingga 11 malam(Selasa tutup)

Call/Booking: www.wasap.my/60172784266

Follow Us: www.facebook.com/fcseladang

Cara galakkan penghasilan susu

Assalamualaikum 

note: ONLY for ibu susuan. this would not apply for natural moms.

.

injection dan domperidone (apa jua jenis brand i.e.; motilium) sahaja tidak cukup.

.

jgn sekadar mengharapkan suntikan yang sekali itu dan pil setakat 3 biji sehari dapat mengeluarkan susu.

.

it wont.

.

this journey memerlukan yang berikut:

.

1) misi menaikkan berat badan utk yang kurus

.

i know we hate the weight, tapi KENA. berkorbanlah susuk solid utk sekejapan. lemak diperlukan utk susu. kita bukan ibu2 kandung yg keluar susu automatis. kita kena provide sumber utk diproses jasad kita.

.

makan makan makan makan makan. dan sebab makan ubat ni akan buat rasa nak muntah dan angin— makan.

.

2) strict regime.

.

stop aktiviti luar. berkorbanlah. setiap 3 jam, tolong pam 20-30 minit. tgh busy macammana pun— kena pam. tak boleh miss. perlu disiplin di tahap setiap 3 jam, badan kita akan senak kalau kita tak pam.

.

invest in breast pump. sewa. pinjam. tak kisahlah. tapi pam. dan KENA expect kita pam angin je seminggu dua. tak jadi apa. expect melecet dan pedih. maka beli nipple cream. kadang2 nampak macam xde harapan. just yakin. doa banyak2. solat hajat. tahajjud sekali.

.

domperidone jgn miss. buat alarm kat fon. letak ubat di mana2. jadi kalau alarm je terus makan. jgn “ala terlupa la”. disiplin laaaaaaa.

.

3) supplemen itu penting.

.

pergi kedai2 baby, tanya ada tak teh penggalak susu. ada banyak brand. aku beli brand neuner’s. beli kat kedai baby di curve damansara. brand lain pun boleh. xde masalah.

.

selain tu, aku beli halba. atau nama omputih dia fenugreek. rebus. minum. pahit payau bagai tu biasa laaaaa.

.

susu kambing minum banyak. aku minum @susujuna la apa lagi. selain tu, beli pil fenugreek. farmasi banyak. sehari 3 kali.

.

CONTOH DISIPLIN.

.

setiap pagi aku mulakan hari dengan horlicks, nestum, biskut wheetameal. lepas tu bilas dgn teh fenugreek yg aku rendam sekali 3 biji kurma merah.

.

pam:

7:30am

10:30am

1:30pm

4:30pm

7:30pm

10:30pm

.

tidur awal sebab regime ni mmg buat kita lemau. mmg penat weh. ada yg suka pam sampai malam pekat. silakan. mana2 yang selesa.

.

yang PALING penting—

stay hydrated.

minum air sekurang2nya 2litre.

.

bi iznillah.